好眠 v3.14.0安卓版

当下的年轻人因为生活、学习、工作而导致压力越来越大，熬夜失眠已成了常态。熬夜不仅会损害自己的身体健康，也会导致第二天的工作、学习没了精神。那么如何让自己养成早睡早起的好习惯呢？或许这款好眠app就能够帮到你，这是一款能够帮助你培养规律睡眠习惯，从而彻底告别熬夜失眠的健康应用。该软件基于专业的AI技术，为你精心定制合理的早睡计划，还会在你睡着时帮你分析睡眠质量，以此来生成睡眠报告，从而进行科学的设置提醒睡眠的时间，有效的提高你的睡眠质量。入睡难的朋友也不用担心，软件内还贴心的准备了各种轻音乐、asmr、故事集、白噪音等助眠音乐，来帮助你快速入睡，十分适合长期失眠、起床困难户、假性失眠、半夜失眠、心情失眠的用户使用。有需要的朋友们快快下载体验一下吧！

软件特色

1、快速告别失眠：提醒适合适合睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡；
2、睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）
3、睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升；
4、晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床。

功能介绍

1、快速告别失眠
提醒适合最佳睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡
2、睡前准备自查
规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）
3、睡眠质量提升
智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升
4、晨间轻松起床
自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床
5、产品简单易用
操作简单，每天仅需两步，即可获得整晚好眠，得心应手
6、人性化设计
界面清新，设计精美，好看好用
7、用户即朋友
基于用户需求，快速迭代，7*24小时实时客服在线

适用人群

-长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败；
-心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠；
-假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题；
-半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠；
-起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活

更新日志

好眠软件v3.14.0安卓版更新说明
【更新内容】
1、部分睡眠故事和引导新增多音色版本，您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈；
2、增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧~
3、新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈
4、修复已知问题，提升体验。