海豚睡眠app v1.4.3 v1.4.3

海豚睡眠app是一款专业的睡眠辅助应用，催眠你的身心让你快速入睡。听着最干净的、最舒缓的白噪音缓缓睡去，放下你劳累的身体，治愈你疲惫的心灵。如今大多人或多或少都会有点失眠的症状，工作的压力、生活的疲惫压得我们喘不过气来，在每个夜晚悄然惊醒，很难睡一个好觉，更别提有高质量的睡眠了。这款软件可以给你一个最安心的睡眠体验，最丰富舒缓催眠曲陪你入睡。睡前，在软件里学习冥想、呼吸、瑜伽等课程、减少你的压力，放松你的身体，有助于你更好的睡眠，睡觉的时候给你营造最温暖的睡前场景、取自自然大地上最纯净的声音，让你和大自然一起交融身心，还有更多ASMR音频等你来体验。软件还会为你制定专业的早睡计划，让你养成良好的睡眠习惯，养成每天早睡早起的生活习惯，更快摆脱失眠的困扰，提高睡眠质量和睡眠效率。还用超多电台主播带你入睡，听着轻柔的声音缓缓入睡，和主播互道晚安，结束一天的劳累辛苦，享受高质量的睡眠体验！生活中特别实用的一款app，对海豚睡眠app感兴趣的小伙伴快快下载体验吧！

海豚睡眠app怎么用

1、首先我们进入到最新版的海豚睡眠APP之中，在主界面，我们可以点击屏幕中央的播放按钮收听助眠的白噪音，也可以点击右侧的“早睡打卡”选项，这样它就会帮助我们记录睡眠状况，同时生成相关报告，当然也可以点击左上角的“闹钟”选项；

2、点击完闹钟按钮之后，我们就会进入到“睡眠计划”界面，在该界面，我们可以制定自己的睡吧计划，设置早睡闹钟与早起闹钟，合理规划自己的生活，最后点击“开始计划”即可实施；

3、通过主界面底端菜单栏中的“夜话”功能，我们可以随时随地收听到非常助眠的海豚FM，排遣自己睡前的无聊时光。

4、当我们完成了早起打卡之后，软件就会帮助我们自动生成睡眠报告，可以进入个人中心界面查看到最新的睡眠报告详细信息，实时了解自己的睡眠状态。

软件特色

1、温暖放松的助眠场景
夜窗听雨、山涧小溪、海底之谜等白噪音，采撷于山海间纯净的自然之音，音景交融，构筑唯美助眠场景；还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音频，实时更新。
2、专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时，根据睡眠情况自动推荐，有效地帮助睡前减压，快速入睡。
3、战胜拖延的早鸟计划
根据习惯形成原理制定的，以7天为一个周期的早睡早起挑战计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
4、治愈心灵的晚安互动
原创电台，知名主播说晚安，每周更新多个高质量内容；晚安互动，收发晚安心语，枕着温暖入眠。
5、玩乐交集的神奇漫游
优选商城、积分商城，精选辅助睡眠的神奇好物，赚积分可兑好物；更有不定期的睡前活动，带来意外的惊喜或治愈。

更新日志

v1.4.31、修改已知问题
2、优化用户体验