番茄盒子电脑版 v2.7.5

前段时间“时间管理”这个词非常火，但大家多以负面意义来理解。但其实时间管理对每个人都具有积极的意义，合理的利用你的时间，在合适的时间做合适的事情就非常重要。而这款番茄盒子电脑版就专为此打造，帮助大家对自己的时间、对自己需要完成的学习工作进行很好的管理。软件为大家提供了一种非常好的时间管理法—番茄工作法，这种方法大致描述为当你准备做一件事情时，给这件事情规定一个时间期限，二十分钟，半个小时或者一个小时，规定完成后，那么在规定的时间内，你只能够做着这一件事情，在这过程中如果遇到了其他事情，就将其记录下来，然后继续将之前的事情完成，时间一到，如果你并没有完成该工作，也应该停下来去处理记录的其他事情。这种方法可以大幅提高你在工作或学习时的效率，让大家无论是工作、看书、学习还是写作业，都可以具有极高的效率。这款番茄盒子官方版还提供了上网管理、时间记录、总结反思等功能，有需要的朋友欢迎下载体验。

软件特色

1、番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。
2、信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”
3、柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。

番茄盒子官方版安装步骤

1、在本站下载并解压软件安装包，点击“setup.exe”运行

2、进入安装向导，点击下一步继续安装。

3、选择同意软件安装协议，点击下一步继续安装。

4、输入用户信息，点击下一步继续安装。

5、选择自己喜欢的安装路径，点击下一步继续安装。

6、安装需要时间，请耐心等待

7、点击完成即可退出安装向导，完成软件安装

功能介绍

1、可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；
2、可以对所要控制的关键词进行分组控制；
3、可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；
4、可以暂停和奖励；
5、可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；
6、可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；
7、具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；
8、可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；
9、具备番茄钟功能，支持番茄工作法；
10、番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；
11、可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。

更新日志

番茄盒子官方版 v2.7.2更新日志
1、部分用户“总结反思”保存提示日期错误的问题
2、黑名单在暂停时关机，重新开机黑名单失效的问题
3、可以在设置中关闭“老六说”
4、开启了强力监控，不能修改番茄目标，防止绕过黑名单的奖励设置
5、时间记录的统计没有把“番茄工作”的时间合并到标签的问题
6、修改了一些bug和影响性能的问题