给力健身操

长时间坐在电脑上通常造成颈部、肩膀僵硬和腰酸背疼。如果你感到这种不适感时，做这种拉伸运动您会感受到好一点。自然，一般建议你每钟头做一次。除此之外，如果你抽出时长，离去公司办公室随便走走，您就会感觉更强！我们想根据这一款运用，提示并帮助你适当的放松，确保身体健康，防止岗位疾病的发生,使您健康常在。