小睡眠 v5.7.2最新版

小睡眠最新版是一款很好用的手机助眠软件，可以帮助用户快速进入深度睡眠，保证用户的睡眠质量，软件用的是最新的PPG监控技术，可以很好的记录下用户的睡眠情况，第二天再呈现给用户看，给用户定制对应的助眠服务。软件内有各种催眠曲、环境音效，同时各种实用的睡眠相关的功能提供给用户使用，像睡眠提醒、作息记录、闹钟叫醒等，致力于让你睡得更好，睡得更踏实。小睡眠最新版中各种睡眠暗示、呼吸技巧，让你将视觉、听觉一起放松，给你最好、最快的入睡体验。如果你每晚翻来覆去睡不着，经常失眠，那就可以用这款软件，让你晚上可以快速进入深度睡眠，白天有足够的精神上班、上课，软件用天然、轻缓的白噪音来阻挡干扰你睡眠的杂音，让你快速摆脱失眠的困扰，感兴趣的小伙伴可以下载体验一下。

软件特色

1、专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
2、百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
3、个性化自由搭配：最多可以3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
4、工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

软件功能

1、领先-心肺压力检测技术
小睡眠有着先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。
5、易学-实用高效教学方法
小睡眠独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

软件亮点

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；
2、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；
3、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；
4、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；
5、不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

更新日志

v5.7.2
1、新“宝藏合辑”功能，为你呈现睡眠、冥想、心理等知识干货；
2、新增音頻內容：人际和谐冥想，单依纯、井胧、苏芮琪哄睡故事；
3、新增奇妙播单：期末考试专用、好好吃饭等。
「 近期更新回顾 」
1、新“声音卡”，超低价畅享优质睡眠服务；
2、睡觉模块全能升级，纯净闹钟归来；
3、睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，分析睡眠质量；
4、奇妙播单，制作个性化播放列表；
5、宁静空间升级，遮噪力提升3倍。
「 睡眠知识学堂 」
朝左睡，会不会压迫心脏？
正常人的心脏外面有多层组织包绕着，能够给其多层保护，日常睡觉不用担心朝左睡对心脏有什么大的危害，但是，对于一些特殊人群还是避免向左睡，比如心功能不全的人。